Convocan a terapia grupal para cuidadores de personas en la fase final de sus vidas
- Cuarto encuentro virtual “Cuidadores en Equilibrio” se realizará este martes 27 de junio, como parte del proyecto “Cartago con Vos. Ciudad Compasiva”.
- Es una oportunidad para interactuar y aprender de otras experiencias en la difícil tarea de cuidar personas con enfermedad avanzada o al final de sus vidas.
- “¡Qué espacio tan empático y necesario”, dijo una de las asistentes a la tercera sesión.
- Para inscribirse puede hacerlo mediante el enlace: https://bit.ly/junio_cuidadoresenquilibrio
San José. Este martes 27 de junio se llevará a cabo el cuatro encuentro virtual y mensual “Cuidadores en Equilibrio” de 7 p.m. a 8.30 p.m., bajo la conducción de la psicóloga y especialista en terapia grupal María Fernanda Carvajal.
La iniciativa forma parte de “Cartago con Vos. Ciudad Compasiva” que llevan adelante la Fundación Partir con Dignidad (FPCD) y Coopenae, con la asesoría técnica de la Fundación New Health, el respaldo de la Municipalidad de Cartago y del Ministerio de Salud, y el apoyo de organizaciones de la sociedad civil.
Estos encuentros dan una mano a personas cuidadoras –de las cuales cerca de un 80% son mujeres-, ofreciéndoles un espacio de interacción entre quienes tienen similares experiencias, angustias, cansancios y satisfacciones, afirmó Marilia García, encargada del proyecto.
Agregó que para participar en este intercambio de vivencias se utiliza el enlace: https://bit.ly/junio_cuidadoresenquilibrio. El cupo es limitado.
“Gracias por estos encuentros que nos ayudan a poder cuidar de forma adecuada a la población adulta mayor” … “Es una excelente actividad”… “Fue muy agradable. Uno se da cuenta que muchas mujeres pasan por momentos muy difíciles y aún así siguen adelante con sus vidas y con ayuda de profesionales y Dios”, comentaron algunas de las participantes en la sesión anterior del 30 de mayo.
“¡Qué espacio más empático y necesario!”, dijo otra de las asistentes al tiempo que otras solicitaron hacer más frecuentes estos encuentros “porque son de mucho aprendizaje para animar y sentirse acompañado en momentos difíciles”.
Manejo de la culpa. Al final de la sesión anterior de “Cuidadores en Equilibrio” los participantes se refirieron al sentimiento de culpa que sienten cuando salen a trabajar, cuando se sienten felices o cuando dedican tiempo a cuidado o atención personal.
En ese contexto, la psicóloga María Fernanda Carvajal planteó varias sugerencias para manejar la culpa, un sentimiento subjetivo e irracional, que nos causa malestar cuando cuidamos a personas en la fase final de sus vidas. Entre otras, mencionó las siguientes:
- Busquemos evidencia de nuestros actos, mediante una lista que destaque los logros relacionados con el cuido de la otra persona.
- Modifiquemos nuestro diálogo interno y seamos conscientes de cómo nos hablamos a nosotros mismos.
- Cultivemos la autocompasión.
- Preguntémonos por qué estamos sintiendo culpa para identificar áreas de mejora o incluso reconocer causas irracionales que la generan.
- Repitamos la afirmación: “Soy merecedora del tiempo y amor que me quiero dedicar”.
Cartago con vos, Ciudad compasiva. Bajo la metodología “Todos con Vos” y la asesoría técnica de la Fundación española New Health, la FPCD y Coopenae impulsan el proyecto de Ciudades Compasivas,buscando convertir a Costa Rica en el primer país compasivo del mundo.
Inicialmente este modelo se dearrolla en el cantón central de Cartago, con el objetivo de generar un cambio cultural y social en torno a los cuidados, la compasión y la comunidad, que permita la generación de redes comunitarias de apoyo para las personas con enfermedad avanzada y sus familiares. El proyecto se extenderá luego al resto de los cantones de Costa Rica.
“Nuestra visión es convertirnos en un puente entre el eje hospitalario, el social y el comunitario, para hacer realidad un Ecosistema de Cuidado en Costa Rica para las personas en situación de enfermedad crónica, avanzada y/o al final de la vida y sus familiares. Buscamos crear y fortalecer una comunidad unida por la vocación de cuidar”, subrayó el doctor José Ernesto Picado, fundador de la FPCD.
Costa Rica tiene ante sí un reto enorme por el envejecimiento de su población, al ser el grupo que más crece que para el 2050 se estima que representará una quinta parte de sus habitantes y considerando que actualmente, el 27% de la población adulta mayor vive en la pobreza.
Para más información:
Correo: cartagoconvos@partircondignidad.org
Teléfono: 8455-6786